Leichter Sellerie Salat mit Joghurt
Passend zur Winterzeit gibt es ein neues Rezept mit 2 tollen Zutaten aus meinem Garten. Die Möhrenernte war wieder ein voller Erfolg und sie sind richtig groß geworden. Leider ist mein Knollensellerie nicht so prächtig gewachsen und wurde dieses Jahr nur Faust groß. Deshalb musste ich für dieses Rezept doch nochmal welchen dazu kaufen.
Knollensellerie ist so ein tolles und besonderes Gemüse, das viel zu selten auf unserem Tisch landet. Ich habe es damals durch meine Oma kennengelernt. Sie hat oft einen gekochten Selleriesalat, mit Zwiebel, Öl und Essig zubereitet. Unser Salat ist heute ein Rohkostsalat mit Apfel und einem würzigen Joghurt-Dressing, anlehnend an einen klassischen Waldorfsalat. Viel Spaß beim Zubereiten!
Zutaten
170g Vollkornreismehl
100g Mandelmehl
50g Tapioka Stärke
40g Kakaopulver
100g Kokosblütenzücker
2 Tl Weinsteinbackpulver
Prise Salz
300ml Pflanzenmilch
100ml Rapsöl
1 EL Apfelessig/ Zitrone
Creme:
100g dunkle vegane Kuvertüre*
4 gehäufte EL Süßkartoffelbrei
80ml Soja Cusine (optional)**
Zubereitung
- Süßkartoffel im Backofen ca. 35 Minuten backen bis sie weich sind.
- Schale entfernen und mit einem Pürierstab zu Brei verarbeiten.
- Jetzt wird der Muffin Teig vorbereitet. Alle trockenen Zutaten in einer Rührschüssel vermischen.
- Den Backofen auf 180 Grad vorheizen.
- Die feuchten Zutaten in die trockenen rühren und alles rasch vermengen.
- Den Teig in die Förmchen füllen, in den Backofen geben und für ca. 22 Minuten auf mittlerer Schiene backen.
- In der Zwischenzeit bereiten wir die Creme vor. Hierfür etwas Wasser in einem kleinen Topf zum Kochen bringen und im Wasserbad die Kuvertüre zum Schmelzen bringen und regelmäßig umrühren.
- 80ml Sojasahne unter den Süßkartoffelstampf heben und danach die heiße Schokolade unterrühren.
- Alles Gute vermengen und warten bis die Muffins abgekühlt sind.
- Die veganen Muffins können jetzt mit Schokocreme in einem Spritzbeutel dekoriert werden.
Hinweise
Hält sich bis zu 4 Tage im Kühlschrank

Wie hat es euch geschmeckt?
Wenn ihr das Rezept ausprobiert habt, lasst mir gern einen Kommentar oder eine Nachricht da. Ich freue mich über euer Feedback!